心理オフィスステラ

カウンセリングをしていますとクライエントの方より「私はこの出来事についてこのように反応して、このような態度をとりました。私は正常ですか異常ですか」という質問をよく受けます。
私はこれについては「正常か過剰か」と言葉を変えています。
異常とは何を基準に言っているか分からないし、異常と断定するとそれで終わりと思ってしまうからです。
でも、ある出来事に過剰に反応しているのであれば、過剰に反応しないためにはどうすればいいかということを、クライエントの方と一緒に探っていけるのです。