楽観性と悲観的 2記事

〇タイトル:楽観性にもとづく生き方

私たちは、ある程度の楽観性がないと、生活に難しさを感じます。

ここに書く楽観性とは、日常生活において
「自分は大丈夫であろう」、「自分には起こらないであろう」等という感覚です。

この楽観性があるから、ドライブ、海水浴、登山等、少しリスクのある活動
さらには、日常生活をおくることが出来るのです。

しかし、本当は世の中、危険と隣合わせです。
でも、いちいち、危険、危険と意識していては
外出、生活、レジャーが不可能になってしまいます。

また、喫煙に関しても、病気のリスクは理解しているけど
自分は大丈夫という、楽観性があるのでしょう。
でも、本当はどうなのか?
根拠はありません。

また、楽観的過ぎて、判断能力が甘く、

リスク管理が出来ないと多々の問題が生じますが

適度な楽観性は、私たちが生きることにおいて、必要なのでしょう。

〇タイトル 悲観的と自己保身

石橋を叩いて渡る。
一歩、一歩、慎重に行動することは、危険、リスクを避けるため
賢明さでもあると思います。

しかし、あまりにも、都度、都度の危険を考え、リスクを考えると
楽しく生きることの阻害にもつながり
広く、社会を経験することも出来ません。

経験が少ないと、どうしても、物事に対する見識、視野が狭くなってしまいます。

また、危険ばかりを考えていては、

常に自分に何か不都合なことが、起こるのではないかと、心配し過ぎ
不安、ストレスを感じ続けることにもつながります。

これら一連の思考と行動パターンを、悲観的、という言葉で表すことも可能です。

さて、悲観的な人は、常に何か起こるのではと心配、不安な傾向が高く
自己保身(自分を守りたい)の傾向も高まりす。

心配、不安感の高い人は、敏感、感受性の高さとも関係して
日常のちょっとした事でも、反応してしまいます。
何か自分に関係した、嫌なことが起こるのではないか。
何か自分に不利なことが起こるのではないか?
何でも、自分に関連させて考える傾向もあります。
自分を無意識に守ろうという強さから、不安感も高まります。

でも、本当にその心配していることが起こるのか?
確率は?
証拠は?
その心配は妥当か?
考え過ぎではないのか?

もう、少し視野を広げて、他の見方が出来ないか等
客観性を高める必要があるでしょう。