恋愛が続かない悩み
カウンセリングをしていて、恋愛が続かないという相談をよく受けます。
だいたい付き合って２〜３ヶ月で別れてしまうというものです。
私は彼ら彼女達の話しを聞いて感じることは、何のために恋愛をしたいのか？
また、本当に恋愛をしたいのか？
本気なのか？
こういったことを感じてしまうのです。
INDEX
- 恋愛の初期
- 恋愛を継続するためには
- 恋愛が出来ない人の恋愛とは
1.恋愛の初期
恋愛の始まり。
これは相手に魅せられることから始まります。
相手のどこに魅かれるからは人、各々違うことでしょう。
声がいい、体格、性格、容姿など様々です。
そして、恋愛は勝手に相手を理想化することから始まります。
そして、理想化した相手ですから、一人の時でも頭の中でデ−トが出来るのです。要は目の前に居ようが、居まいがどっちでもいいのです。
頭の中に理想化した人はいるのですから。
しかし、どっちでもいいとは言いながらも、現実問題としては会えないと淋しい。
そして、会うと相手からの刺激により、また理想が膨らむ。
こんなとこでしょうか。
これが恋愛初期のエネルギ−であり、
一種の興奮状態です。
2.恋愛を継続するためには
しかし、恋愛初期の状態は興奮状態であり、そんなに長くは続きません。
３ヶ月から６ヶ月ぐらいではないでしょうか。
興奮状態は冷めるものなのです。
では、恋愛を続けるためには何が必要でしょうか。
私はまず第一に、自己開示だと思います。
自分を相手に見せることです。
行動、考え、過去、感情など、自分を相手にオ−プンにすること。これによって、お互いがお互いを理解し始めます。
恋愛初期の熱いエネルギ−、興奮状態だけではなく、冷静に相手を見て受け入れる。そして相手を一人の人間として愛するようになる。ここが大切です。
ですから、相手に自分を理解してもらうためには、自己開示、自分をオ−プンにすることが必要なのです。
恋愛初期の理想化した相手と付き合うのではなく、徐々にひとりの人として相手と付き合い出すのです。自分勝手な恋愛から、人間関係形成へと移っていくのです。
そして、一人の人間として相手の好きなところ、嫌なところも受け入れ、更に恋愛を続けるためには、今度は人間関係の維持の観点から、人間関係を継続する努力が必要だと思います。
適切な自己表現、自分の思い込みの確認、コミュニケ−シュョン力アップなどです。
もちろん、これらのことは恋愛に限らず、どんな人間関係にも必要なことなのですが、恋愛となると、どうしても、そこに理想化した相手への勝手な思いから、勝手な期待などが入り込み、一種の甘えを作ってしまいます。
いわゆる「言わなくても分かるだろう」です。いいえ、伝えなければなにも分かりません。
ですから、恋愛における人間関係の継続は、他の人間関係を継続するよりも、努力が必要なのです。
3.恋愛が出来ない人との恋愛とは
さて、恋愛の進展について振り返ってみますと。
- 相手の魅力に魅かれる。相手を勝手に理想化して付き合い出す。
- 自己開示をする。お互いに自分をオ−プンにする。実物大の人間として好きになる。
- 恋愛という人間関係の継続の互いの努力。
そして、恋愛が続かないという人の共通パタ−ンは a 相手の魅力に魅かれる。相手を勝手に理想化して付き合い出して、自己開示をしないまま終わっているパタ−ンが多いように思います。
相手を勝手に理想化して、一種の興奮状態の恋愛を楽しむ。言い換えると、自分勝手な恋愛で終わってしまうのです。
多くの方は言います。「自分を見せられない」「見せたら嫌われる」など。これは、自己開示することの恐れです。
この恐れは自分に自信の問題から来ています。
そして、この恐れがあるため、相手が自己開示をしてきても受け入れることが出来ません。
なぜなら、相手を受け入れるということは、自分も自己開示をしなければならないからです。
したがって恋愛が続かない人は、恋愛初期の興奮状態、デ−トの雰囲気を楽しむだけの付き合いしか出来ず、それより先に、自分を見せたら振られる恐れから、自分を見せることもなく、相手を理解することもなく「邪魔くさい」「何か冷めた」とか、適当な理由を付けて自分からその恋愛に幕を引くわけです。
本当に恋愛を続けたかったら、自分を知ることです。
理解することです。
受け入れることです。
これが一番大切です。
