後悔しない人生とは？後悔のない「生き方」は今からでも選択できる

November 3, 2019July 1, 2025

人生の終焉を迎えようとする時、多くの人はこれまでの道のりを振り返るでしょう。
その時、ご自身の人生をどのように評価し、どのような気持ちで最後を迎えられるでしょうか？

これまでの様々な出来事、それらとどう向き合ってきたか、掴みそこねたチャンス、成功と挫折、そして人間関係、家族や友人との絆。
多くのことが走馬灯のように思い出されるかもしれません。

後悔の念に囚われる人生の終わりにしないために

人生には、ご自身の主体的な行動もあれば、避けようのない出来事もあります。
何かを選択したこと、あるいは何もしないことを選択したこと。
そしてその結果に対して、ご自身がどう動いたのか。

「あの時の選択は、本当にこれで良かったのか？」と、過去を振り返り、悶々とした気持ちになることもあるでしょう。

たとえ経済的に大成功を収め、豪華な個室で最期を迎えようとしている方でも、家族関係はめちゃくちゃで、誰も見舞いに来ず、ただ仕事と経済的成功に全エネルギーを注ぎ込んだ自身の生き方を、何とも言えない気持ちで振り返っている方もいらっしゃいます。

人生における後悔の念。
もし人生の総括が後悔でいっぱいだったら、「もう一度、過去に戻ってやり直したい」と思うかもしれません。
しかし、残念ながら、時間を逆行して人生をやり直すことは、永遠に不可能なことです。

人生の総括とその思いは、その人自身の生きてきた歴史そのものです。
人それぞれ、様々な思いや感情がそこにはあるはずです。

孤独な終焉を避けるために

もし、ご家族や多くの友人がお見舞いに訪れ、「次は誰が来てくれるかな？」と楽しみにしながら、人間関係の温かい思い出に包まれて人生を総括できるとしたら、それは「これで良かったのだ」と心から納得できる瞬間かもしれません。振り返っても後悔の念はないでしょう。

しかし、もし過去の選択の過ちや予期せぬ出来事から立ち直れなかった（立ち直るチャンスはあったのに活かせなかった）と感じ、「結局、自分の人生とは何だったのだろう」と孤独の中で後悔に満ちた人生を終えようとしているとしたら。
その思いは計り知れません。

人生の最期のあり方は、これまでの「生き様」を表す鏡であり、その凝縮された姿なのかもしれません。

もしこの文章を読み、将来訪れるご自身の姿に不安を感じたのであれば、今からでも決して遅くはありません。

後悔しないために、そして後悔のない人生の最期を迎えるために、今からでもできることがあります。
それは、過去の自分を改めたい点を洗い出し、あなたの「生き方」と「在り方」を変えることです。

あなたが望むのであれば、新しい人生を送ることはいつでも可能です。
人生、意識があるうちは、何度でも選択と行動は可能なのです。
何をどう選択するかは、これまでの人生経験によって様々でしょう。
しかし、やり直すことはできるのです。

ここまで書き進めてきて、私が考えたことがあります。
人生の最期、特に末期を共に過ごすカウンセラーの存在は、非常に重要ではないでしょうか。
（もしかしたら、すでにそのようなサポートがあるのかもしれませんが…）。

それは、心理カウンセラーというよりも、「魂のカウンセラー」と呼んでも過言ではないでしょう。
その方が歩んできた様々な過去の話に耳を傾け、共感することしかできないかもしれませんが、受容と共感によって、その方は少し心が落ち着くかもしれません。

また、後悔の念に満ちた方に対しては、考え方や捉え方の変更を促し、心が少しでも安らぐように導くこともできるはずです。

もし輪廻転生があるならば、今世の反省をしっかり行い、来世に活かすことも可能かもしれません。

「後悔しない人生」と書きましたが、人生には意外と後悔がつきものです。
それでも、最期に心温かい人々に囲まれて人生を終えることができれば、それだけで十分ではないでしょうか。

私はその鍵は、家族関係や友人関係など、どれだけ人間関係を大切にしてきたかにあると考えています。そして、人生において、どれだけ純粋に楽しみ、喜びがあったか。さらに、成すべきこと、果たすべきことに対して、どれだけ最善を尽くしたか。

良き人間関係、楽しみと喜びの思い出、そして最善を尽くして果たした責任。
これらが、後悔しない人生を送るための鍵であるような気がしています。

お金はあの世に持っていくことはできません。
持っていけるのは、思い出と想いだけなのです。
そして何よりも、「これで良かったのだ」という、ご自身の人生に対する心からの納得感ではないでしょうか。

よかったらシェアしてね！