生き方・楽観性と悲観的について
Index
1.楽観性・楽観的にもとづく生き方
2.悲観的と自己保身
1.楽観性・楽観的にもとづく生き方
私たちは、ある程度の楽観性がないと、生活に息苦しさを感じます。
ここに書く楽観性とは、日常生活において
「自分は大丈夫であろう」、「自分には起こらないであろう」等という感覚です。
この楽観性があるから、ドライブ、海水浴、登山等、少しリスクのある活動
さらには、日常生活をおくることが出来るのです。
しかし、本当は世の中、危険と隣合わせです。
でも、いちいち、危険、危険と意識していては
外出、生活、レジャーが不可能になってしまいます。
また、喫煙に関しても、病気のリスクは理解しているけど
自分は大丈夫という、楽観性があるのでしょう。
でも、本当はどうなのか？
根拠はありません。
また、楽観的過ぎて、判断能力が甘く、
リスク管理が出来ないと、多々の問題が生じますが
適度な楽観性は、私たちが生きることにおいて、必要なのでしょう。
そう、起こるか、起こらないことに、日々、悩んで生きるよりも
楽観性（楽観的）な感覚を大切に、日々、過ごした方が楽しく、健康的な生き方につながるのではないでしょうか。
しかし、楽観性には根拠がないので、現実的なリスク管理も怠らないようにしましょう。
2.悲観的と自己保身
石橋を叩いて渡る。
一歩、一歩、慎重に行動することは、危険、リスクを避けるため
賢明さでもあると思います。
しかし、あまりにも、都度、都度の危険を考え、リスクを考えると
楽しく生きることの阻害にもつながり
広く、社会を経験することも出来ません。
経験が少ないと、どうしても、物事に対する見識、視野が狭くなってしまいます。
そして、見識の狭さが、さらに考え過ぎをもたらし、より視野も狭くなり、考え過ぎのループにはまります。
また、危険ばかりを考えていては、
常に自分に何か不都合なことが、起こるのではないかと、心配し過ぎ、不安、ストレスを感じ続けることにもつながります。
これら一連の思考と行動パターンを、悲観的、という言葉で表すことも可能です。
さて、悲観的な人は、常に何か起こるのではと心配、不安な傾向が高く
自己保身（自分を守りたい）の傾向も高まります。
心配、不安感の高い人は、敏感、感受性の高さとも関係して
日常のちょっとした事でも、反応してしまいます。
何か自分に関係した、嫌なことが起こるのではないか。
何か自分に不利なことが起こるのではないか。
何でも、自分に関連させて考える傾向もあります。
そして、さらに、自分を無意識に守ろうという強さから、不安感が高まります。
でも、本当にその心配していることが起こるのか？
確率は？
証拠は？
その心配は妥当か？
考え過ぎではないのか？
もう少し視野を広げて、他の見方が出来ないか等
いずれにせよ、楽観性が高すぎ、また、悲観的過ぎる場合。
客観性を高め、判断能力を上げる必要があるでしょう。
