刺激と過激の連鎖が、人生を「破綻」させる時

私たちは、「退屈」という状態を、なかなか受け入れられない存在ではないでしょうか。

日々の生活に物足りなさを感じると、私たちは無意識のうちに、その状態から抜け出すための行動を求めます。

それは、趣味に没頭することかもしれませんし、新しい学びを始めることかもしれません。
また、スマートフォンやゲーム、SNSに時間を費やすこともあるでしょう。

これらは、日々のマンネリを打破し、心を「紛らわす」ための自然な行為です。
そして、この「気を紛らわすための行動」こそが、私たちが心の奥底で求めている「刺激」にほかなりません。

しかし、その刺激を求める行為が、度を越してしまうと、私たちの心と体に思わぬダメージをもたらすことがあります。

刺激と過激と破綻の人生の連鎖

Index
1.「刺激」が「過激」にエスカレートする危険性
2.「過激」がもたらす、人生の「破壊」
3.テクノロジーの進化と刺激と過激

1.「刺激」が「過激」にエスカレートする危険性

日常生活に刺激を求めることは、決して悪いことではありません。

新しい趣味や旅行、人との出会いなど、健全な刺激は人生を豊かにしてくれます。
しかし、一部の刺激は、私たちの脳に強い快感や興奮をもたらすため、やがてそれに「慣れて」しまい、満足できなくなってしまう危険をはらんでいます。

強い快感をもたらす刺激の例として、ギャンブルや違法薬物、過剰な飲酒、性的な行為、そしてオンラインゲームへの過度な没頭などが挙げられます。

最初は新鮮に感じていた刺激も、何度も繰り返されるうちに、脳はそれを「当たり前」と認識し、物足りなさを感じるようになります。

その結果、私たちはさらに強い刺激を求めるようになり、その刺激の「質」と「量」は、ますますエスカレートしていきます。

これが、「刺激」が「過激」へと変わっていく瞬間です。

過激な行為に夢中になっている間、私たちは快感や興奮に支配された状態になり、その感覚なしではいられなくなってしまいます。

それはまるで、心と体が「飢餓状態」に陥ったかのように、際限なく刺激を求め続ける状態です。

2.「過激」がもたらす、人生の「破壊」

過激な刺激を追い求める行為は、私たちの脳と体に大きな負担をかけます。

疲労のサインや心のSOSを感じる感覚が麻痺し、健全な生活を送るための機能が少しずつ損なわれていくのです。

過激な刺激にのめり込んだ末に起こりうる「破壊」とは、一体どのようなものでしょうか。

ａ)健康の悪化:寝食を忘れ、破滅的な活動にのめり込むことで、心身の健康を損なう。

b)重度の依存症:ギャンブル依存やゲーム依存など、自力での解決が困難な依存症に陥る。

c)経済的な破綻:借金により、生活基盤が崩壊する。

d)人間関係の崩壊:大切な家族や友人との関係が壊れ、孤立する。

e)社会的信用の失墜:仕事や社会的立場を失い、復帰が困難になる。

過激な刺激を求め続けた結果、得られるものは何もありません。
その代わりに、健康や信頼、経済力といった、人生を支える上で最も大切なものをすべて失ってしまうのです。

3.テクノロジーの進化と刺激と過激

現代は、スマートフォンやインターネットの普及により、誰もが簡単に強い刺激にアクセスできる時代です。

SNSでの過剰な承認欲求、オンラインゲームの長時間化、匿名性の高い出会いなど、テクノロジーの進化は、私たちを簡単に過激な世界へと誘い込みます。

だからこそ、私たちは、自分で自分の行動を律する意識を持つことが大切です。

大切なのは、「刺激を求めること」そのものが悪いのではなく、それに「節度」があるかどうかです。

私たちは、つい外部にばかり目を向け、常に新しい刺激を追い求めてしまいがちです。
しかし、本当に大切な幸せは、私たちの心の内側に存在しているのではないでしょうか。

日々の穏やかさに感謝し、心のバランスを保つこと。
そして、刺激にのめり込む前に、「それは本当に自分を幸せにしてくれるものなのか」と、一度立ち止まって問いかけてみること。

それこそが、刺激と過激の連鎖から、自分自身を守るための第一歩となるでしょう。

あなたは今、どのような刺激を求めていますか？ その刺激は、あなたの人生を豊かにしていますか？