カウンセリング　心の悩み相談– tag –

日々の暮らしの中で、「なぜ自分は周りの人と同じようにできないのだろう？」と感じたことはありませんか？ 例えば、大勢で盛り上がっている場で、自分だけが輪に入りきれないと感じたり、無理に話そうとしても言葉が出てこなかったり。そんな時、「もっと...

カウンセリングの現場で多くお伺いするお悩みの一つに、「自分を否定し責め続けてしまう」という、自己否定の問題があります。では、自己否定とは一体、自分の何を否定し、なぜ自分を責め続けてしまうのでしょうか。 多くの場合、それはご自身が行った行動...

今を生きている私たち。 私たちは人間関係のなかで生活をして生きています。 そして、今ある人間関係に適応出来ないと、自分の居場所の問題が生じて、生き辛さを感じてしまいます。 人間関係に不適応ということは、心理的にその人間関係の中に入り込めてい...

激しい自己主張における目立ちたがりの人の心理とは 何かにつけ自分をよく見せよう、そして、注目を浴びたいと思っておられる方がおられます。 。 一般的にこの人たちは目立ちたがり屋と呼ばれています。 また、目立つことは意識していませんが、創作物、...

近年、「ひきこもり」は単なる個人の問題としてではなく、社会全体で向き合うべき課題として認識されるようになりました。ひきこもりとは、社会とのつながりを一時的に断ち、自分にとって安全な場所（自宅や自室）に身を置くことを意味します。これは、決...

利佳子（仮名）さんは整体の仕事に就いています。彼女の悩みはお客さんのネガティブな話しを聞きすぎ、それを家にまで持ち帰り、気が沈んでしまうということです。 困っている人を助けたい心理と問題 Index1.困っている人の役に立ちたい心理2.恋愛において...

私たちは常に不安を抱えながら生きています。特に、就職、転職、結婚、離婚といった人生の大きな転機を考える際、不確実な未来を予測しようとすればするほど、最悪のシナリオを想像し、不安に襲われ、結果として変化を避けてしまう傾向があります。 行動し...

影彦さん（33歳・仮名）は、5年前に会社を退職し、2年前に念願の癒しグッズショップのオーナーとして起業しました。数年前からは複数の社会人サークルに参加し、多くの友人や仲間を作ってきたそうです。 今では休日のほとんどを友人たちと過ごし、その社交...

カウンセリングをしていますと、宴会、飲み会、パ－ティ－で盛り上がることが出来ない、盛り上がってワ－ワ－騒ぐのが苦手という相談をよく受けます。 宴会で盛り上がれなくても大丈夫・自分の個性大切に Index1.自分を大切に（あなたは、あなたで、いいの...

樹里さん（仮名）は３２歳の化粧品販売員です。 今回は退職と転職の相談で来られました。 彼女は人あたりのよさそうなハキハキと話す女性です。 その彼女がなぜ退職を希望しているのか不思議だなと思い話しを聞いていましたが、転職回数が５回あると話され...

抑圧され続けた悲しみは、やがて怒りにかわり、その怒りは、恨みや憎しみを伴います。 そして、その怒りのエネルギ－の対処方法によっては、その怒りのエネルギ－により、自らを破壊してしまうこともあるのです。 「怒の炎」に焼きつくされるのです。 激し...

前回よりアサ－ションについて書いてきました。アサ－ションは適切な自己表現であり、人との関係を築くのには大変重要です。 そして、人との関係を築くゴ－ルには、「仲良くなる」、「親しくなる」ということがあると思います。 実はカウンセリングをして...

人とは他者よりの承認、認知なしには生きていくのが難しいものです。 家族、学校、職場においても、集団に所属して誰とも話さない、交流しない状態で過ごすことは出来るでしょうか。 もしそれが出来るとすれば、よっぽど孤独の好きな人か、１人にこだわる...

私たちは、親密な友人がいないことに悩むことがあるかもしれません。しかし、生涯を通じて心から親密と呼べる友人は、ごくわずかであるのが現実なのかもしれません。 生涯を通して親密な友人はごく僅かかもしれない Index1.親密な友達がいない悩みの具体例...

「買い物依存」。この言葉に、どれだけの人が悩みを抱えていることでしょう。 高価な品々や大量の買い物に走ってしまう買い物依存症の方々の心の中には、一体どのような思いがあるのでしょうか。今回は、私なりにその深層心理を掘り下げてみました。 買い...

人は人に期待をするものなのでしょうか。 おそらく、期待をするものなのだと思います。 そして、期待した相手が、自分の期待を満たさない、沿わないと怒る。 なぜ、人は人に期待して、期待した相手が、自分の期待を満たせない、沿わないと怒るのでしょうか...

要領が良いとは何？ 「要領のよい人は得をする」。 この言葉よく聞きますよね。 でも、この言葉、どこか悪意、敵意のような感覚を感じて、あまり心地のよいものではありません。 たとえば次のような例があります。 同期入社１５名のうち、Ａさんのみ早々に...

不安、不安感の共有は連帯意識を強め、生きるエネルギーにも直結します。 例えば、病気闘病中の方が、同じ病気の方と知り合い、抱いている病気に対する不安を話し合い、知識、心の共有を行い、連帯感を強め、病気と闘う。 また、不安な社会情勢においては...

会社勤めの方の悩みのなかで、せっかちな上司に対する、カウンセリング、相談があります。悩みの趣旨は「上司が怖い」「切れる」「暴言を吐く」等です。 彼ら、せっかちな上司の特徴は部下に仕事をさせ（任せ）、部下に任せた仕事が少しでも彼らの定めた期...

春鷹君(仮名）は大手メ−カ−の総務課中間管理職です。 彼は最近過剰な心理的ストレスを抱き、この９月に来談されたのでした。 いつ頃からからストレスを感じているかと言いますと、５月頃からだそうです。 春鷹君によると原因は、この４月社内異動により東...

ある職場でのお話しです。管理職の茂夫（仮名）さんは、部下の事務職なつみさんに悩まされています。 なつみ（仮名）さんは勤続１２年のベテラン。営業事務の仕事をしており、電話対応、パソコン入力、伝票起票等の事務全般の仕事をしているのです。 そし...

前回の記事では、事務リーダーの優子さん（仮名）が、後輩の広子さん（仮名）の言動に不満を感じているというお悩みを取り上げました。広子さんは「認められなければ価値がない」という人生の信念を持っているようで、サブリーダーからリーダーへの昇格を...

1.「わざとらしい」後輩への戸惑い：その感情の裏にあるもの 今回は、事務職として会社に勤める優子さん（25歳、仮名）からのご相談です。短大卒業後、貿易会社で事務の仕事をしている優子さんを悩ませているのは、一つ年下の後輩、広子さん（仮名）の存在...